Tartalom
Azok az ételek, amelyek növelhetik a potenciát, nem mítosz, éppen ellenkezőleg. Hiszen maga a természet már régóta adott az embernek például különféle gyógynövényeket és növényeket, amelyek segítenek a gyakori betegségekben. Az étel nagyon hasonló alapon működik, és ezért összpontosítottam rá.
Ezeknek az élelmiszereknek az a működési elve, hogy olyan fontos anyagokat tartalmaznak, amelyek támogatják például a libidót, az erekciót, az egészséges ejakulációt, vagy befolyásolják a spermiogenezist vagy a spermiumtermelést.
Nézzük most közelebbről azokat az élelmiszertípusokat, amelyek segítenek javítani a férfiak és a nők potenciáját. Ilyen hatásokat főként aminosavak, zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok révén érnek el.
TIPP: Olvassa el a legjobb erekciós termék ismertetőjét
✔️Ezek a legjobb ételek a potencia növelésére:
✔️Hal és tenger gyümölcsei
A hal és a tenger gyümölcsei jelentik a legfontosabb tényezőt a potencia szempontjából, különösen az erekció és a libidó szempontjából. A lazac, a tonhal, a tőkehal, a makréla, az osztriga, a garnélarák stb. gazdagok például omega-3 zsírsavakban, aminosavakban és cink ásványi anyagban. Az osztriga különösen nagyszerű afrodiziákum, amely az egekig növeli a férfiak libidóját.
✔️Magvak
A tökmag ásványi anyagok, különösen magnézium és cink gazdag forrása. Míg a cink elősegíti a spermiumtermelést, és ezáltal befolyásolja a termékenységet, a magnézium jótékony hatással van a prosztatára. A magvak sok más ásványi anyagot, vitamint és omega-3 savat is tartalmaznak.
✔️Dinnye, alma, eper és banán
A különböző gyümölcsök előnyösek a potencia növelésére. A szamóca a már említett cink tartalmának köszönhetően a libidó és a spermatogenezis ismert serkentője. A banán esetében fontos a libidót fokozó bromelain enzim. A zöld és a piros dinnye egyaránt tartalmaz L-citrulint, amely javítja az erekciót. A gránátalma serkenti a tesztoszteront.
✔️Diófélék
A dió az aminosavak és az egészséges zsírsavak kiváló forrása is. Ebből a szempontból több közülük segít növelni a szexuális energiát és a szexuális étvágyat, mivel serkentik a nemi hormonok szintjét. A legjobb a mandula, a kesudió és a földimogyoró. A dió leginkább az erekció erősítésére javasolt.
✔️Csokoládé
A csokoládéról azt mondják, hogy mindkét nem számára kiváló afrodiziákum. Én is tudom ajánlani, de minőségi csokoládénak kell lennie, legalább 70% és több kakaótartalommal. Az ilyen csokoládé teobromint és fenil-etil-amint tartalmaz, amelyek növelik a libidót, javítják a szexuális potenciát és segítik a szexuális energiát.
✔️Tojás
A tojás fehérjeforrásként ismert, amely az emberi szervezet sejtjeinek alapvető építőanyaga. De kevesen tudják, hogy a fehérje mellett két B-vitamint is tartalmaznak elegendő mennyiségben, mégpedig a B5-vitamint és a B6-vitamint. Mindkét vitamin pozitív hatással van a hormonális egyensúlyra és az idegrendszer működésére is.
✔️Zeller, csicseriborsó, spenót és fokhagyma
A gyümölcsök mellett ne feledkezzünk meg a zöldségekről sem, amelyek szintén segíthetnek a potencia javításában. A zeller például növeli a férfiak libidóját, de a nőkben fokozott szexuális vágyat is okoz. Az L-argininnek köszönhetően a csicseriborsó javítja a pénisz vérellátását és erősíti az erekciót. A fokhagyma és a spenót hasonló hatással van az erekcióra. Ezenkívül a spenót serkenti a tesztoszteronszintet a férfiaknál.
Próbálja ki a cikkben található tippeket, vagy válasszon azonnal működő erekciós problémát.
>> Keresse a legjobb terméket a jobb erekció érdekében
✔️Éppen ellenkezőleg, ezek olyan élelmiszerek, amelyek kockázatot jelentenek a potenciára
A libidón, az erekción vagy a jótékony élelmiszerek erején kívül vannak olyan ételek, amelyeket jobb elkerülni vagy csökkenteni. Összetételük miatt negatív hatással lehetnek a potenciára.
Nem meglepő, hogy elsősorban a félkész termékekről beszélek, de ez még nem minden:
✔️Konzerv és félkész termékek
Komoly problémát jelent minden mesterségesen és iparilag feldolgozott élelmiszer, beleértve a konzerv vagy hűtött és fagyasztott félkész termékeket is. Az ilyen típusú élelmiszerek túl sok olyan anyagot tartalmaznak, mint a só, cukrok, színezékek és tartósítószerek, ami önmagában is probléma. Éppen ellenkezőleg, nem tartalmaznak vitaminokat, rostot, ásványi anyagokat és nyomelemeket.
✔️Aprósütemény
A hatékonyság problémája, különösen a véráramlás és a tesztoszteronszint tekintetében, a túlzott mennyiségű komplex cukrok is a szervezetben. Az egyszerűek problémamentesek a szervezet számára, de a probléma az édességben lévőkkel van. Ezért kerülje a süteményeket, tortákat, a rossz minőségű csokoládékat vagy az édesített gabonaféléket.
✔️Zsíros és zsíros ételek
A probléma nem csak a cukorral van, hanem a zsírral is, elsősorban az úgynevezett transzzsírok formájában. Azonban más zsírok is problémásak, mivel ezek is hozzájárulnak a vér koleszterinszintjének emelkedéséhez. Az eredmény eltömődött erek vagy anyagcsere-problémák, amelyek befolyásolják a libidót. Ezenkívül a nehéz ételek növelik a fáradtságot és csökkentik az energiát, beleértve a szexuális energiát is.
✔️Sör és diétás limonádé
Az alkohol problémát jelent a potencia szempontjából, de akkor fáj a legjobban, ha túl sok sört iszol. Az ok egyszerű, mert a sörben túl sok a komlóból és a malátából származó fitoösztrogén, ami elnyomja a férfi libidót és csökkenti a termékenységet. Problémát okoznak az úgynevezett diétás limonádék is, amelyek cukrok helyett mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, ami még rosszabb.
✔️Potencianövelő gyógynövények, amelyek a legjobbak
Becslések szerint a 40 év feletti férfiak felének erekciós problémái vannak.
Bár érzékeny téma lehet (és gyakran az is), nincs szégyellnivalója. Ez egészségügyi probléma, mint bármely más, és határozottan nem ritka.
TIPP: Olvassa el a legjobb erekciós termék ismertetőjét
✔️7 legjobb gyógynövény az erekcióhoz és a potencianöveléshez
A gyógynövények kiváló kiegészítők lehetnek a merevedési zavarok kezelésében. Azonban csak kiegészítés.
Először értesítse orvosát, aki szívesen ad tanácsot a kezeléssel kapcsolatban. Ezenkívül konzultáljon vele a gyógynövények használatáról, hogy elmondhassa javaslatait a test állapotára vonatkozóan.
1. Fokhagyma ✔️
Bár a fokhagyma illata nem éppen „szexi”, lehetséges, hogy segíthet javítani az erekciót. Ez elsősorban az alicin anyagnak köszönhető, amely elősegíti a szervezet vérkeringését és segít csökkenteni a vérnyomást.
Egyelőre csak egy nagyon kis tanulmány létezik Dr. Graham Jackson, a London Bridge Kórház nemrégiben elhunyt kardiológiai tanácsadója, ahol naponta 4 gerezd fokhagymát adtak 7 merevedési zavarban szenvedő önkéntesnek. Közülük 6-an 3 hónap után javulást írtak le.
Nem lenne bölcs dolog elhamarkodott következtetéseket levonni ebből a mintából, de próbáljon meg néhány gerezd fokhagymát hozzáadni az étrendjéhez, és meglátja. A fokhagymának annyi gyógyító hatása van, hogy mindenképpen használni fogod.
2. Ginkgo biloba ✔️
A ginkgo biloba, ahogyan a cseh elnevezés is hangzik a ginkgo biloby, 300 milliós múlttal rendelkező növény. Főleg a kognitív funkciók javítására, a memória és a koncentráció javítására, valamint antioxidánsok gazdag forrásaként használják.
A ginkgo azonban javítja a véráramlást a pénisz artériáiban (és még a nők intim részein is). A „Journal of Sex & Marital Therapy“ folyóiratban megjelent 1998-as tanulmány szerint a ginkgo jelentős hatással volt a szexuális diszfunkció javítására a mindkét nemnél alkalmazott antidepresszánsok mellékhatásai miatt. Nemcsak maga az erekció javult, hanem a szexuális kapcsolat teljes lefolyása, az izgalomtól az orgazmusig.
3. Földi horgony ✔️
Egy másik keleti gyógynövény, amelyet minden szexuális probléma esetén értékelni fog, a földi horgony.
A horgonyt gyakran természetes Viagrának nevezik, és ennek hatásai minden bizonnyal megfelelnek. Férfiaknál fokozza a tesztoszterontermelést, a termékenységet és a libidót. A fitokémiai protodioscin fokozza a vágyat és erősebb erekciót, köszönhetően a dehidroepiandroszteron (DHEA) hormon termelésének támogatásának.
4. Aszankóró ✔️
Egy nem túl baráti nevű gyógynövény, az aszankóró újabb segítője lehet az erekció javításának.
A pasztillát aromás fűszerként használják, amely csökkenti a puffadást és elpusztítja a parazitákat.
Egy 2009-es tanulmány szerint azonban a képességei még tovább mennek. A vizsgálat során a férfiak minden nap kaptak mag- és gyökérkivonatot tartalmazó tablettákat. 3 hónap elteltével a merevedési zavarban szenvedő férfiak 60%-ánál javult az erekció és nőtt a libidó.
5. Maca ✔️
Perui Viagra, perui ginzeng, szuperétel. Macának sok beceneve van, és mindegyikben van egy kis igazság…
A maca egy perui gyógynövény, amelyet különösen azért becsülnek meg, mert tele van fontos tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ez tehát egy igazi szuperélelmiszer, amelyet az ókori inkák a szervezet erősítésére és energiaellátására használtak.
A ginzenghez vagy a Viagrához való összehasonlítása szintén nem helyénvaló. A maca mindkét nemnél hatással van az erekcióra, a szexuális potenciára, a termékenységre és a libidóra is. Bár nincs olyan gyors vagy erős hatása, mint a jól ismert kék tablettának, a maca hosszú ideig, a használat abbahagyása után is mutatja a hatását.
6. Gyömbér ✔️
Gyömbér továbbra is meglep minket. Szinte úgy tűnik, hogy ez a csodálatos növény mindenre hatással van.
Ha pszichés okok miatt merevedési zavarban szenved, az valószínűleg nem sokat segít. Ha azonban fizikai probléma, akkor a gyömbér nagy segítség lehet.
A benne lévő anyagok, mint a gingerol, a shogaol vagy a zingeberen, kiválóan serkentik a vérkeringést, így hatékonyan támogatják minden szerv vérellátását, beleértve a nemi szerveket is. Vérszegénység esetén a gyömbért mindenképpen be kell venni az étrendedbe. Minden gyógyító hatását ki fogod használni.
7. Ginzeng ✔️
Az erekciót elősegítő gyógynövények listájának lezárása pedig nem tehet mást, mint a ginzenget.
A ginzeng erős adaptogén, amelyet számos tanulmány igazolt az erekciós diszfunkcióra gyakorolt hatása miatt. De ez a természetes afrodiziákum hatással van a korai magömlésre is, és minden bizonnyal olyan nők is használni fogják, akik szeretnék növelni a menopauza utáni libidójukat, ahogy ez a koreai tanulmány is mutatja. Mindkét partner biztonságosan használhatja.
Jó egészséget kívánunk, és reméljük, elégedett lesz e gyógynövények segítségével!
TIPP: Olvassa el a legjobb erekciós termék ismertetőjét
A nevem Imre. Azután, hogy véget ért a sportolói karrierem, több egészségügyi problémám akadt. Azt mondtam, hogy ez már elég, és egészségesen fogok élni. Sose voltam jobban még. Véleményeket írok azokról a dolgokról, amiket kipróbáltam és nagyon élvezem.