A keto diéta gyors fogyást ígér. Elég csökenteni a szénhidrát bevitelt és ezt egészséges zsírral pótolni. Mint minden diéta, amely korlátozza bizonyos egészséges tápanyagok bevitelét, ez a fajta is lehet akár káros is az egészségre. Fontos hogy a szervezetnek bebiztosítsuk az élethez fontos tápanyagokat. Alábbi receptben felsoroltakkal nem lesz hiány sem a vitaminokból sem az […]
